다이어트 일기
05월 26일 (음식 701kcal, 운동 390kcal)
스마일슬잉
- 2016.05.26 15:02
- 48
- 0
아침식사 : 57kcal (8.13%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 349kcal (49.79%)
| 동태탕 (1인분,0g) | 163kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 무나물 (1인분,50g) | 30kcal |
간식 : 295kcal (42.08%)
| [연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1팩,195g) | 155kcal |
| 아몬드 (1개, 20g) | 140kcal |
운동 : 390kcal
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
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