다이어트 일기
05월 26일 (음식 478kcal, 운동 900kcal)
모모스99
- 2016.05.26 11:08
- 30
- 0
아침식사 : 108kcal (22.59%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 188kcal (39.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
저녁식사 : 167kcal (34.94%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 40g) | 43kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
간식 : 15kcal (3.14%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 900kcal
| 자전거 타기 (90분) | 900kcal |
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