다이어트 일기
05월 26일 (음식 1348kcal, 운동 622kcal)
쪙우
- 2016.05.26 10:54
- 42
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아침식사 : 492kcal (36.50%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 70g) | 266kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 31g) | 113kcal |
점심식사 : 378kcal (28.04%)
| [롯데리아] 치킨휠레 (1개, 31g) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 289kcal |
저녁식사 : 235kcal (17.43%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 21g) | 77kcal |
간식 : 243kcal (18.03%)
| [롯데리아] 토네이도 녹차맛 (1회분, 162g) | 243kcal |
운동 : 622kcal
| 보통 걷기 (40분) | 114kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
| 춤추기 (90분) | 360kcal |
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