예은맘♡ 한달에 5.5키로 부러워요 ㅜㅜ
저도 열심히 해서 성공해야겠어요 같이 화이팅이요 ㅋ

-10키로도전! 그니까요, 다신이 다이어트 하는데 도움이 많이 되네요^^ 짐 30일 챌린지도 도전중입니다^^

김 여사 도움글 감사해요^^

꽃아짐 가능하겠죠? 집에서 운동하기가 쉽지않지만 열심히하렵니다. ^^

별쓰로리 도움글 감사해요. 동영상 이거저것 찾아보고 열심히 해야겠네요^^

저도 한아이엄마랍니다.운동 시작한지는 한달됐구요 집에서만 운동했습니다.스트레칭.근력운동.유산소운동했어요.유산소 운동은 줄넘기랑 제자리파워워킹했구요.식이조절하며 5.5키로 뺐어요.저도 했는데 유니솔맘님두 잘하실수 있을꼬에여~홧팅!

30일 챌린지에서 복근이나 다리운동 하고있는데 기준이정해져있어서 정해진만큼 하니까 좋아요ㅎㅎ 홈트레이닝많잖아요~ 다신에 있는거 최대한 활용해보세요!

비밀 댓글 입니다.

홈트하세요~~~^^
저도 수영헬스 돈한푼안들이고
집에서 마트가서 등등 으로 뺏답니다^^

집에서 스트레칭,훌라후프,어플이나동영상보고 홈트레닝~좋아요
저두참고로 애둘엄마입ㄴㅣ댜☞☜ㅎ
미용아령으로 할수잇는 스쿼트,런지도 좋구
많아요은근~~~!!!!!