다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
gm다이어트 중인데 효과가 없어요..
lovelyjoy
- 2016.05.26 09:55
- 312
- 2
일요일부터 시작해서 5일차인데,, 1kg밖에 안빠졌어요ㅠㅠ
다른 사람들은 쭉쭉 빠지는것 같은데 저는 왜 안빠질까요?
식단 전부 지켰고 저녁 6시이후로 안먹고 있고, 운동도 매일 한시간-1시간 30분씩 하고 있습니다.
저처럼 효과 없는분들 계신가요??
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기초대사량이 낮으신것 아니예요? ㅠㅠ GM식단대로 먹더라도 먹는 칼로리를 계산해서 기초대사량이랑 비교해보세요 ㅠㅠ
본인한테 맞는운동을 찾아보세요ㅎㅎ