다이어트 일기
05월 26일 (음식 2158.1kcal, 운동 512kcal)
다이어터영
- 2016.05.26 08:53
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아침식사 : 647kcal (29.98%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 호박찌개 (1/2인분) | 146kcal |
점심식사 : 32kcal (1.48%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
저녁식사 : 1,083kcal (50.18%)
| 장어구이 (1인분,0g) | 654kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
간식 : 396kcal (18.35%)
| 군고구마 (2개, 302g) | 396kcal |
운동 : 512kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 200kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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