다이어트 일기
05월 25일 (음식 1473kcal, 운동 749kcal)
유니유니유니유니
- 2016.05.25 23:39
- 78
- 0
아침식사 : 361kcal (24.51%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분,0g) | 361kcal |
점심식사 : 415kcal (28.17%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
저녁식사 : 361kcal (24.51%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1인분,0g) | 361kcal |
간식 : 336kcal (22.81%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1/2조각, 35g) | 125kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
운동 : 749kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 덤벨 아령운동 (6분) | 39kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
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