자유게시판
D-51
yaen13
- 2016.05.25 20:49
- 55
- 1
3개월 안에 18킬로 목표였는데 39일만에 8킬로 감량했고 51일안에 10킬로 감량목표입니다
금주만 하면 할 수 있는데 말입니다
내일부터는 식단을 1000칼로리 이하로 섭취
공복 유산소운동
먹은 칼로리만큼 운동을 추가 할까합니다
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먹...먹은 칼로리만큼 운동이라니;; 대단하세요!!
꼭 성공하세요!