다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발목이 많이 두꺼운 편이에요 ㅠ
torimom
- 2015.04.22 07:16
- 327
- 5
전체적으로 유산소하고 하루에 만보걷기도 하고있고 스트레칭이랑 L자 다리운동도 하고 홈트레이닝도 가끔 하고있어요. 다른곳은 빠지는 느낌이 드는데, 유독 발몬은 그대로인것같아요 ㅜㅜ 제가 팔목 발목은 살찌기 전에도 두꺼운 느낌이였거든요... 혹시 발목 팔목 얇아지는 방법이 있을까요? 팔목이나 발목이 가느다란 분들이 너무 부럽네요...
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그거하고 꼭 종아리스트레칭 필수예요
60되는날 정말인가요!? 수시로 생각날때마다 해봐야겠네요^^
저도요 ㅜㅜ 팔다리 얇고 긴 분들이 부러워요...
아톰ㅋㅋㅋ뒤꿈치 내렷다 들엇다 도움될찐모르겟지만그래도 한번해보세요 안한거보단낫잔ㄴ아요 ㅎㅎ 버스기다릴대나지하철 등 그런시간에 틈틈히해보세요 ㅎㅎ
11자복근11자다리 헉.그런방법이ㅋㅋ 저별명이 아톰ㅋ
발목 얇아지는거 뒤꿈치들엇다 내렷다 시간날때마다해주세여 ㅋㅋ