다이어트 일기
05월 25일 (음식 756kcal, 운동 1434kcal)
yaen13
- 2016.05.25 13:37
- 53
- 0
점심식사 : 436kcal (57.67%)
| 메밀국수 (0인분, 420g) | 428kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 320kcal (42.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
운동 : 1,434kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 810kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (40분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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