다이어트 일기
05월 25일 (음식 1593kcal, 운동 293kcal)
내가빠져볼게
- 2016.05.25 13:10
- 22
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아침식사 : 497kcal (31.20%)
| 떡국 (3/4인분, 487g) | 487kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
점심식사 : 918kcal (57.63%)
| 문어볶음 (1/4소접시, 42g) | 37kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
| 알밥 (1/4봉지, 67g) | 91kcal |
저녁식사 : 178kcal (11.17%)
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (3/4조각, 57g) | 178kcal |
운동 : 293kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
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