다이어트 일기
05월 25일 (음식 1103kcal, 운동 78kcal)
페레로
- 2016.05.25 08:56
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아침식사 : 312kcal (28.29%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 485kcal (43.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 참치샐러드 (1소접시, 110g) | 153kcal |
| 닭튀김 60g (1토막, 60g) | 176kcal |
저녁식사 : 296kcal (26.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 76g) | 47kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 두부스테이크 (1인분, 0g) | 109kcal |
간식 : 10kcal (0.91%)
| 블랙커피 (1잔, 240ml) | 10kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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