다이어트 일기
05월 25일 (음식 1484.5kcal, 운동 526kcal)
밍굥a
- 2016.05.25 07:30
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아침식사 : 358kcal (24.12%)
| 부산우유 (1컵,200ml) | 140kcal |
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 순살고추장바베큐 (1회분, 100g) | 200kcal |
점심식사 : 495kcal (33.34%)
| 들깨칼국수 (3/4그릇, 412g) | 400kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
저녁식사 : 268kcal (18.05%)
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 부산우유 (1컵,200ml) | 140kcal |
간식 : 364kcal (24.49%)
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) | 260kcal |
| 포도즙 (1팩,180ml) | 80kcal |
| 계란 난백 삶은것 (2인분) | 24kcal |
운동 : 526kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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