다이어트 일기
05월 25일 (음식 1406kcal, 운동 1096kcal)
JJ38
3
- 2016.05.25 06:43
- 68
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아침식사 : 350kcal (24.89%)
아침은 다시 가볍게!
| 양상추 (1소접시, 43g) | 4kcal |
| 군고구마 (1개, 58g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 86g) | 49kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 18g) | 31kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 250ml) | 190kcal |
점심식사 : 897kcal (63.80%)
대표이사님과 식사 ㅜㅜ
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 돈까스 (1접시, 242g) | 665kcal |
저녁식사 : 159kcal (11.31%)
| 바나나 (1개, 172g) | 159kcal |
운동 : 1,096kcal
마일리사이러스 이틀째!!
| 마일리 사이러스 복근운동 (12분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 팔운동 (11분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (22분) | 286kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 410kcal |
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