다이어트 일기
05월 24일 (음식 1273.2kcal, 운동 630kcal)
달재
- 2016.05.25 03:01
- 28
- 0
점심식사 : 450kcal (35.34%)
| [서브웨이] 이탈리안샌드위치 (1개,265g) | 450kcal |
저녁식사 : 683kcal (53.66%)
| 잔치국수 (1큰대접,530g) | 409kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
| 과일샐러드 (1인분,120g) | 120kcal |
간식 : 140kcal (11.00%)
| Wheat Thins (1회분, 14g) | 140kcal |
운동 : 630kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
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