다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 간식 드세요?
Minou
- 2016.05.25 01:39
- 130
- 3
평소에 밥 대신 군것질을 많이 해서
영양소 균형잡힌 식단으로 다이어트 시작하는 단계인데요
폭식오지 않게 사이사이에 간단히 먹을만한 걸로
어떤 게 좋을지 여쭤보고 싶어요
점심 저녁 사이에 배에서 꼬르륵 소리가 자꾸 나서
이것만 해결하면 잘 할 수 있을거 같아요
폭식하지 않고 다이어트 건강하게 진행중인 분들
간식 어떤거 드시는지 알려주세요 ㅠ
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과일 견과류 두유 다 괜찮겠어요 ㅋㅋ 댓글 감사합니다!
견과류나 두유가 제일 좋은 것 같아요특히 두유! 포만감👍👍
운동후엔 사과반개 시간마다 아몬드 두알, 배고프면 오이 이렇게 먹네요ㅎ