다이어트 일기
05월 24일 (음식 1727kcal, 운동 1371kcal)
이쁜이7
- 2016.05.24 18:59
- 56
- 0
아침식사 : 433kcal (25.07%)
| 추어탕 (1인분, 100g) | 48kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 160kcal |
점심식사 : 480kcal (27.79%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 814kcal (47.13%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 (2회분, 140g) | 440kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 1,371kcal
| 식사 밥먹기 (30분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 서있기 (150분) | 214kcal |
| 잠자기 취침 수면 (500분) | 450kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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