다이어트 일기
05월 24일 (음식 1142kcal, 운동 992kcal)
재_연
- 2016.05.24 13:07
- 75
- 0
점심식사 : 768kcal (67.25%)
| 등갈비찜 (1/2인분) | 318kcal |
| 주먹밥 (3개, 300g) | 450kcal |
저녁식사 : 374kcal (32.75%)
| 닭꼬치구이 (1개, 150g) | 139kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 30g) | 115kcal |
운동 : 992kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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