다이어트 일기
05월 24일 (음식 1205kcal, 운동 421kcal)
구우우우
- 2016.05.24 06:22
- 35
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아침식사 : 291kcal (24.15%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1/2회, 50g) | 58kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
점심식사 : 306kcal (25.39%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1/2회, 50g) | 58kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 44kcal |
| [매일유업] 카페라떼마일드라떼 (1회분, 200g) | 125kcal |
저녁식사 : 374kcal (31.04%)
| 콩국수 (3/4인분, 412g) | 374kcal |
간식 : 234kcal (19.42%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
| 육포 (1소접시, 40g) | 144kcal |
운동 : 421kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (30분) | 90kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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