자유게시판
11일안에 3kg 감량
식습관빠샤
- 2016.05.23 20:39
- 90
- 1
11일안에 3kg을 감량할 수 있을까용...
아침은 집에서 점심은 학교에서 잘 먹고 간식은 안먹고 저녁은 달걀이랑 바나나 아니면 쉐이크 이렇게 해서 먹고 운동은 1시간정도 근력운동이랑 유산소 운동 섞여있는거 하는데 충분히 빠질수 있을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 다이어트시작한지 16일되엇는데용
정확히 12일만에 3.5kg 감량햇어요!
아침은 생략이고 점심은 급식반의반만먹고 국물조금 반찬은다먹어요
저녁은 달걀흰자 2개 or 쌀밥반 쌍추 쌈장
6시이전에 저녁먹고 그 이후는 물만마셧어요!
저는 운동 주말은쉬고 평일은 매일 수영50분씩해서 빠졋어요! 뺄수잇을거에용