다이어트 일기
05월 23일 (음식 832kcal, 운동 703kcal)
다소니짱
- 2016.05.23 20:13
- 66
- 0
아침식사 : 419kcal (50.36%)
| 스콘 (1인분) | 410kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 211kcal (25.36%)
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 삶은계란 난백 (5개, 165g) | 79kcal |
간식 : 202kcal (24.28%)
| 캐슈넛 (1작은컵, 20g) | 113kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 89kcal |
운동 : 703kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 라잉 레그 컬 (50분) | 350kcal |
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