다요트 쉽지않네..
세달동안 저녁에 고구마만 먹고 7키로 뺐는데 저녁 먹으니 도로아미타불. . 다시저녁에 과일 만 먹는 다요트 시작.! 고구마 질려서 못먹게뜸 ..토마토 세개먹었는데 배고픔..ㅠ
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저녁에헬스하는데 운동 만으로는 살이 하나도 안빠져서 식이요법했더니 금방 빠졌어요ㅎ
ㅠㅠㅠㅠ마자여 배고픔이 문제에요ㅠㅠ
운동은 안하시고 7키로 감량 하신거예요?