다이어트 일기
05월 23일 (음식 1416kcal, 운동 2730kcal)
나겸쓰
- 2016.05.23 14:32
- 34
- 0
점심식사 : 1,416kcal (100.00%)
| 스파게티컵cup (1인분, 120g) | 470kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 217kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 50g) | 90kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 30g) | 86kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나오렌지쥬스 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| [GS25] 더블치즈샌드위치 (1팩, 130g) | 340kcal |
운동 : 2,730kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
| 하늘자전거 (60분) | 360kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| L자 다리운동 (120분) | 720kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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