다이어트 일기
05월 23일 (음식 1563kcal, 운동 325kcal)
브레이크
- 2016.05.23 06:53
- 19
- 0
아침식사 : 317kcal (20.28%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 700kcal (44.79%)
| 점심 과식 (1회분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 275kcal (17.59%)
| 용우동 반그릇 (1회분, g) | 275kcal |
간식 : 271kcal (17.34%)
| [리리식품] 초코칩쿠키 (1회분, 40g) | 179kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
운동 : 325kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
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