다이어트 일기
05월 22일 (음식 461kcal, 운동 1260kcal)
제이제이제이
- 2016.05.22 22:39
- 68
- 0
아침식사 : 126kcal (27.33%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
점심식사 : 152kcal (32.97%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 183kcal (39.70%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
운동 : 1,260kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 빠르게걷기 (180분) | 684kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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