다이어트 일기
05월 22일 (음식 1217kcal, 운동 294kcal)
깜닭
- 2016.05.22 20:24
- 25
- 0
아침식사 : 589kcal (48.40%)
| 치즈김밥 (1인분, 250g) | 424kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 165kcal |
점심식사 : 345kcal (28.35%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 생맥주 (1잔, 500ml) | 190kcal |
저녁식사 : 173kcal (14.22%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 110kcal (9.04%)
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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