다이어트 일기
05월 22일 (음식 865kcal, 운동 594kcal)
이니오너라
- 2016.05.22 11:07
- 52
- 0
아침식사 : 215kcal (24.86%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 169kcal (19.54%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1회분, 58g) | 11kcal |
| 삶은브로콜리 (1회, 20g) | 7kcal |
저녁식사 : 321kcal (37.11%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 53kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 삶은브로콜리 (1/2회, 30g) | 10kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 50g) | 54kcal |
간식 : 160kcal (18.50%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
| [미주라] 카카오 비스켓 (1봉, 7g) | 31kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 (1봉, 8g) | 36kcal |
운동 : 594kcal
| 헬스 (50분) | 412kcal |
| 런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
-
4
눈웃음에이
N
-
5
kyukyu1009
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기