다이어트 일기
05월 22일 (음식 2177kcal, 운동 589kcal)
준영도영파파
- 2016.05.22 07:07
- 71
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아침식사 : 357kcal (16.40%)
| 쇠고기등심 (1회, 85g) | 185kcal |
| 쌀밥 (1인분, 116g) | 172kcal |
점심식사 : 574kcal (26.37%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
저녁식사 : 1,081kcal (49.66%)
| 김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
간식 : 165kcal (7.58%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
운동 : 589kcal
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
| 다신 트레이너 (27분) | 167kcal |
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
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