다이어트 일기
05월 23일 (음식 4022kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.21 19:33
- 41
- 0
아침식사 : 181kcal (4.50%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 35kcal |
점심식사 : 1,423kcal (35.38%)
| 감자전 (2소접시, 476g) | 250kcal |
| 김치찌개 (1인분, 480g) | 291kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 오뎅볶음 (1.5소접시, 166g) | 189kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| 미에로 화이바 (1병, 100ml) | 35kcal |
저녁식사 : 1,076kcal (26.75%)
| 공기밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 닭강정 (1.5소접시, 161g) | 372kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
간식 : 1,342kcal (33.37%)
| [크라운제과] 빅파이딸기 (3회분, 108g) | 480kcal |
| [샤니] 추억의 보름달 (1개, 63g) | 189kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (2병, 360ml) | 190kcal |
| 막걸리 (6잔, 900ml) | 414kcal |
| [맥스웰하우스] 캔커피 오리지널 (1캔, 180ml) | 69kcal |
운동 : 0kcal
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