다이어트 일기
05월 21일 (음식 931kcal, 운동 1140kcal)
밤톨별똥
- 2016.05.21 07:58
- 27
- 0
아침식사 : 472kcal (50.70%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1인분, 201g) | 330kcal |
| 낫또 (1인분, 48g) | 96kcal |
저녁식사 : 459kcal (49.30%)
| 훈제연어샐러드 (1/4인분, 182g) | 134kcal |
| 연어스테이크 (1/4인분, 92g) | 139kcal |
| 콩 (1/4회분, 25g) | 97kcal |
| 야채튀김 (1/4소접시, 38g) | 49kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g) | 5kcal |
| 포테이토샐러드 (1/4소접시, 27g) | 35kcal |
운동 : 1,140kcal
| 집안일 (90분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
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