다이어트 일기
05월 21일 (음식 1295kcal, 운동 240kcal)
당당한워킹맘
- 2016.05.21 06:50
- 22
- 0
아침식사 : 322kcal (24.86%)
| 찐고구마 (1개, 253.9g) | 192kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 360kcal (27.80%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 340kcal (26.25%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
간식 : 273kcal (21.08%)
| 도라지즙 (1회분, 80g) | 23kcal |
| [참그루] 오미자감식초 (10큰술, 150g) | 250kcal |
운동 : 240kcal
| 천천히걷기 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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