다이어트 일기
05월 20일 (음식 1308kcal, 운동 390kcal)
beeju
- 2016.05.20 21:26
- 49
- 0
아침식사 : 326kcal (24.92%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 422kcal (32.26%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
저녁식사 : 560kcal (42.81%)
| [농심] 메밀소바맛면 (1인분, 127g) | 400kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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