다른운동은 하기가 무진장 싫으네요 ㅠㅠ... 일주일에 3번 수영으로 될까..
일주일에 3번 40분정도 수영하고 하루에 만걸음 정도 걷는디 괜찮을까여??
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카@basik0815
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식단이 어떠냐가 중요할것같아요.