다이어트 일기
05월 20일 (음식 1695kcal, 운동 470kcal)
안녕사막여우
- 2016.05.20 13:03
- 90
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아침식사 : 378kcal (22.30%)
| [파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 83g) | 345kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 (1/4개, 6g) | 30kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 390kcal (23.01%)
| 냉모밀 (1.0인분, 200g) | 390kcal |
저녁식사 : 802kcal (47.32%)
| [농심] 인디안밥 (1봉지, 5g) | 25kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 8g) | 35kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 동태찌개 (1인분, 0g) | 249kcal |
간식 : 125kcal (7.37%)
| [매일유업] 카페라떼카라멜마끼아또 (1회분, 200g) | 125kcal |
운동 : 470kcal
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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