다이어트 일기
05월 19일 (음식 1637kcal, 운동 780kcal)
Dasol kim 1013
- 2016.05.20 12:43
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아침식사 : 259kcal (15.82%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 100g) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 흑미밥 (1공기, 30g) | 41kcal |
점심식사 : 93kcal (5.68%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
저녁식사 : 611kcal (37.32%)
| 바베큐립 (1인분) | 611kcal |
간식 : 674kcal (41.17%)
| [이디야] 망고빙수 (1/2회분) | 218kcal |
| [이디야] 망고빙수 (1회분) | 436kcal |
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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