다이어트 일기
05월 16일 (음식 879.4kcal, 운동 918kcal)
은성이면
- 2016.05.19 22:53
- 30
- 0
아침식사 : 349kcal (39.65%)
| [일동] 후디스케어3 (1병,145ml) | 141kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
점심식사 : 323kcal (36.73%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 208kcal (23.62%)
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 65kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
운동 : 918kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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