다이어트 일기
05월 19일 (음식 1453.4kcal, 운동 120kcal)
미니만두
- 2016.05.19 22:44
- 52
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아침식사 : 384kcal (26.42%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 496kcal (34.14%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기,195g) | 146kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 511kcal (35.17%)
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기,195g) | 146kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
간식 : 62kcal (4.27%)
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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