다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 기간
상추된장
- 2016.05.19 20:53
- 125
- 2
5키로 정도 감량 예정인데,
기간을 어느정도로 잡으면 되나요?
한달로 하니까 하루에 800칼로리..
아침에 시리얼만 먹었다고 기록해도 실패라고 뜨네요ㅠ
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저도한달 8키로감량 목표로잡았더니
하루800섭취 운동 천칼로리 소모하라고 나오네요
요즘 천칼로리 운동한다고 죽겠네요
2달정도가 적당할듯해요