다이어트 일기
05월 20일 (음식 706kcal, 운동 290kcal)
뉴로맨서
- 2016.05.19 18:41
- 40
- 0
아침식사 : 347kcal (49.15%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 시금치카레 (1회분, 70g) | 95kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 170kcal (24.08%)
| [스무디킹] 하이프로틴아몬드모카 (1스몰, 450ml) | 170kcal |
저녁식사 : 167kcal (23.65%)
| 그릴새우 샐러드 (회분, g) | 167kcal |
간식 : 22kcal (3.12%)
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (2낱개, 4g) | 22kcal |
운동 : 290kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
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