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다이어트 일기

05월 19일 (음식 2038kcal, 운동 750kcal)

다신등급

미스트랄
  • 2016.05.19 14:13
  • 34
  • 0
아침식사 : 536kcal (26.30%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 260ml) 146kcal
[파리바게뜨] 햄치즈 토스트 (1개, 150g) 390kcal
점심식사 : 605kcal (29.69%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) 175kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38.1g) 120kcal
저녁식사 : 712kcal (34.94%)
제육볶음 (1인분, 300g) 557kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
간식 : 185kcal (9.08%)
유기 명일엽 (1회분, 150g) 35kcal
[풀무원]올바른 샐러드 감자 (1팩, 100g) 150kcal
운동 : 750kcal
보통 걷기 (60분) 750kcal
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