자유게시판
스피닝 하시는분 계신가요?
설이화
- 2016.05.19 13:12
- 117
- 1
개인적으로 운동하다 스피닝 시작했는데 너무 힘들어 다른 운동과 병행이 너무 어려워요..
스피닝만 해도 다이어트가 되겠죠?
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스피닝하면 땀이 쫙빠져서 좋긴한데 근력운동도 같이하심이 좋아요~ 처음엔 너무힘들었는데 하시다보면 적응되서 괜찮으실듯~중간중간 물은 꼭 드시면서하세요