다이어트 일기
05월 19일 (음식 1074kcal, 운동 1181kcal)
raviju
- 2016.05.19 08:43
- 35
- 0
아침식사 : 179kcal (16.67%)
| [매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 (1회, 150g) | 110kcal |
| 레디큐 (1회분, 120g) | 69kcal |
점심식사 : 750kcal (69.83%)
| 김혜자진수성찬도시락 (1회분, 398g) | 750kcal |
간식 : 145kcal (13.50%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 1,181kcal
| 러닝머신 걷기 (50분) | 251kcal |
| 프로그 점프 (10분) | 70kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 점프 스쿼트 (10분) | 70kcal |
| 마운틴클라이머 (10분) | 102kcal |
| 하이 니 스프린트 (10분) | 60kcal |
| 버핏테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 248kcal |
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