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다이어트 일기

05월 19일 (음식 736kcal, 운동 579kcal)

다신등급

MANG

  • 2016.05.19 07:05
  • 13
  • 0
아침식사 : 169kcal (22.96%)
사과 (1회분, 80g) 45kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 124kcal
점심식사 : 361kcal (49.05%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
버섯국 (1대접, 87g) 33kcal
떡갈비 냉동 (3개, 67g) 104kcal
카레 (1/4인분) 54kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 14kcal
저녁식사 : 123kcal (16.71%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
간식 : 83kcal (11.28%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) 10kcal
바게트 (1/4회분, 25g) 73kcal
운동 : 579kcal
런닝머신 걷기 (30분) 199kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) 380kcal
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