다이어트 일기
05월 19일 (음식 505kcal)
뒤뚱뒤뚱 오리
- 2016.05.18 23:55
- 59
- 0
아침식사 : 275kcal (54.46%)
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
점심식사 : 230kcal (45.54%)
| 두부 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 우엉 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 광천해저파래김 (1소접시, 2g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 20g) | 43kcal |
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