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다이어트 일기

05월 18일 (음식 1807kcal, 운동 70kcal)

다신등급

볌떰
  • 2016.05.18 09:33
  • 66
  • 0
아침식사 : 599kcal (33.15%)
마요네즈 (1/2큰술, 9g) 63kcal
김 (3회분, 300g) 57kcal
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 1,017kcal (56.28%)
메밀국수 (1인분,600g) 612kcal
돼지고기수육 (1/4인분, 62g) 112kcal
메밀전병 (1/2인분) 153kcal
[팔도]비락식혜 (1컵,250ml) 140kcal
간식 : 191kcal (10.57%)
[CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 로열커스터드 (1개, 99g) 191kcal
운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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