다이어트 일기
05월 17일 (음식 3744kcal, 운동 178kcal)
아영어멈
- 2016.05.18 07:17
- 32
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아침식사 : 387kcal (10.34%)
| 함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 866kcal (23.13%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 195g) | 817kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
저녁식사 : 748kcal (19.98%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이무침 (2인분) | 128kcal |
간식 : 1,743kcal (46.55%)
| 치킨 (7조각, 595g) | 1,743kcal |
운동 : 178kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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