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다이어트 일기

05월 18일 (음식 901.8kcal)

다신등급

닐쎈돌이

  • 2016.05.18 04:27
  • 51
  • 0
아침식사 : 278kcal (30.83%)
저지방우유 (1컵,200ml) 102kcal
사과 부사 (1개,100g) 57kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[하림] 굽지않고먹는 촉촉한닭가슴살햄 (2장, 20g) 26kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회) 9kcal
점심식사 : 609kcal (67.51%)
콩비지찌개 (1인분,0g) 154kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
도라지볶음 (1소접시, 59g) 92kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
간식 : 15kcal (1.66%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) 15kcal
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