다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동방법이요ㅜㅜ
지ㄴr
- 2016.05.18 00:16
- 72
- 2
헬스가면25분뛰고 요가하는데 런닝머신을 조금더 뛰어야할까요?ㅜㅜ 제가 상체가 안빠져요,,ㅜㅜ
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아ㅜㅜㅜㅜ너무힘들어서 생각만했는데 그래야겠어요ㅜㅜ감사합니다!!
러닝머신이나 자전거타기 유산소 운동은 25분후부터 지방이 연소된다고 들었어요. 조금만 더 시간을 늘려서 45분정도는 해야할것같아요.