다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
위를 어떻게 줄이져ㅠㅠ
머람
- 2016.05.17 17:31
- 108
- 2
오늘 아침으론 토마토주스먹고
점심은 너무 배고파서 급식 국물없이다먹고 (500칼롤이)
지금 돌아와서 배고프길래 참외3개째먹고있어욬ㅋㅋㅋㅋ
참외 왜케 맛나졐ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
그리고 이따 팔도비빔면 먹을예정^^....위를 어떻게하면 줄일수있을까여ㅠㅠ
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굶노빼 왕 ㅠ 넘감사해요~~ 앞으로 포만감많은 음식 많이... 아니 음 조금먹을게요 ㅎㅎ~!!
포만감 높은 음식을 드세요 아무리 맛잇는음식이 먹고싶더라도 말이죵
예를들면 토마토,고구마,단호박,계란흰자,닭가슴살 등등요 위를 줄이는 방법은 자신의 식사량을 줄여서 지속적으로 유지해야하는거죠 배불러도 계속먹으면 위는 늘어날수밖에없죠..