다이어트 일기
05월 16일 (음식 1461kcal, 운동 341kcal)
우동자
- 2016.05.17 11:46
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점심식사 : 1,115kcal (76.32%)
| 짬뽕 (3/4인분, 337g) | 525kcal |
| [파리바게뜨] 잡채고로케 (1개, 96g) | 275kcal |
| [파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (1개, 105g) | 215kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 20g) | 100kcal |
저녁식사 : 346kcal (23.68%)
| [코스트코] 블루베리베이글 (1/2개, 53g) | 160kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 돼지염통 (1회분, 100g) | 116kcal |
운동 : 341kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스쿼트 점핑잭 (30분) | 237kcal |
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